Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +299.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6976.9%
Содержит больше МедьМедь +691.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +136%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +292.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +470.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 0.52mg 36.8mg 454%
Марганец 0.04mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Витамин E 18.26mg 122%
Кальций 400mg 1597mg 120%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 1.551g 80%
Витамин B2 1.382mg 0.528mg 66%
Медь 0.08mg 0.633mg 61%
Витамин B6 0.271mg 1.044mg 59%
Витамин B9 5µg 237µg 58%
Витамин B5 3.351mg 0.921mg 49%
Магний 70mg 270mg 48%
Фосфор 444mg 148mg 42%
Жиры 29.51g 4.28g 39%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин A 334µg 85µg 28%
Натрий 600mg 25mg 25%
Витамин B3 0.813mg 4.64mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.716g 18%
Селен 14.5µg 4.5µg 18%
Цинк 1.14mg 2.69mg 14%
Витамин B1 0.315mg 0.177mg 12%
Калорийность 466kcal 265kcal 10%
Углеводы 42.65g 68.92g 9%
Холин 32.3mg 6%
Калий 1409mg 1260mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.369g 3%
Белки 9.65g 9g 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 42.65g 26.42g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.135mg 0.203mg 0%
Треонин 0.393mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.78mg 0%
Лизин 0.814mg 0.5mg 0%
Метионин 0.318mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.449mg 0%
Валин 0.765mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +589.5%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.