Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +2209.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1120%
Содержит больше СеленСелен +66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1190.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Выпечка DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.283mg 85%
Витамин B5 3.351mg 0mg 67%
Фосфор 444mg 60mg 55%
Насыщенные жиры 19.16g 9.643g 43%
Калий 1409mg 61mg 40%
Кальций 400mg 10mg 39%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 21.597g 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 4.894g 26%
Железо 0.52mg 2.56mg 26%
Витамин B3 0.813mg 4.168mg 21%
Витамин B6 0.271mg 0.021mg 19%
Марганец 0.04mg 0.488mg 19%
Селен 14.5µg 24.2µg 18%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Натрий 600mg 249mg 15%
Витамин K 16.1µg 13%
Магний 70mg 16mg 13%
Жиры 29.51g 38.1g 13%
Витамин B1 0.315mg 0.398mg 7%
Цинк 1.14mg 0.53mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Белки 9.65g 7.3g 5%
Калорийность 466kcal 551kcal 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Медь 0.08mg 0.114mg 4%
Холин 6.4mg 1%
Углеводы 42.65g 45.1g 1%
Чистые углеводы 42.65g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.135mg 0.085mg 0%
Треонин 0.393mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.508mg 0%
Лизин 0.814mg 0.142mg 0%
Метионин 0.318mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.362mg 0%
Валин 0.765mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ВодаВода +58.1%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.