Бруност или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бруност и глазурь
- Бруност и глазурь содержат примерно одинаковое количество калорий. Бруност содержит 466 калорий, а глазурь содержит 418 калорий.
- Бруност превосходит глазурь по содержанию витамина B12, витамина B2, витамина B5, фосфора, калия, кальция, селена и витамина B1.
- Бруност обеспечивает на 101% больше дневной нормы витамина B12
- Бруност имеет более низкий гликемический индекс (27), чем глазурь (51).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, gjetost и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4044.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1528.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5992.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.302mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 2.974g | 74% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.055mg | 66% |
| Фосфор | 444mg | 18mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 7.951g | 47% |
| Кальций | 400mg | 3mg | 40% |
| Калий | 1409mg | 34mg | 40% |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.01mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0mg | 21% |
| Жиры | 29.51g | 16.23g | 20% |
| Белки | 9.65g | 0g | 19% |
| Натрий | 600mg | 184mg | 18% |
| Магний | 70mg | 1mg | 16% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.07mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 4.86g | 8% |
| Углеводы | 42.65g | 67.89g | 8% |
| Железо | 0.52mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.22mg | 4% |
| Калорийность | 466kcal | 418kcal | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +486.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +747.7% |
