Бруност или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +477.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +778.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +947% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3122.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.132mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.071g | 87% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.104mg | 65% |
| Фосфор | 444mg | 108mg | 48% |
| Жиры | 29.51g | 0.4g | 45% |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Кальций | 400mg | 25mg | 38% |
| Калий | 1409mg | 244mg | 34% |
| Витамин A | 334µg | 38µg | 33% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 600mg | 5mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 1.8µg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.035g | 20% |
| Калорийность | 466kcal | 81kcal | 19% |
| Марганец | 0.04mg | 0.41mg | 16% |
| Витамин B9 | 5µg | 65µg | 15% |
| Железо | 0.52mg | 1.47mg | 12% |
| Медь | 0.08mg | 0.176mg | 11% |
| Магний | 70mg | 33mg | 9% |
| Углеводы | 42.65g | 14.45g | 9% |
| Белки | 9.65g | 5.42g | 8% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 2.09mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.169mg | 8% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.187g | 5% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.266mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Цинк | 1.14mg | 1.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7277.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446% |
| Содержит больше ВодаВода | +486.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22411.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |