Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +2757.1%
Содержит больше КалийКалий +263.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.9%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +75.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2683.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.49µg 80%
Витамин B2 1.382mg 0.39mg 76%
Насыщенные жиры 19.16g 4.56g 66%
Кальций 400mg 14mg 39%
Белки 9.65g 28.97g 39%
Витамин A 334µg 12µg 36%
Калий 1409mg 388mg 30%
Витамин B5 3.351mg 1.834mg 30%
Железо 0.52mg 2.87mg 29%
Жиры 29.51g 12.67g 26%
Натрий 600mg 76mg 23%
Медь 0.08mg 0.276mg 22%
Витамин B3 0.813mg 4.081mg 20%
Селен 14.5µg 25.5µg 20%
Фосфор 444mg 309mg 19%
Витамин B1 0.315mg 0.092mg 19%
Цинк 1.14mg 3.17mg 18%
Витамин B6 0.271mg 0.47mg 15%
Углеводы 42.65g 0g 14%
Калорийность 466kcal 238kcal 11%
Магний 70mg 25mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.34g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.54g 4%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Холестерин 94mg 96mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 0g N/A
Триптофан 0.135mg 0.403mg 0%
Треонин 0.393mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.447mg 0%
Лизин 0.814mg 2.48mg 0%
Метионин 0.318mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.214mg 0%
Валин 0.765mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +320.4%
Содержит больше БелкиБелки +200.2%
Содержит больше ВодаВода +325.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.