Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Содержит больше СеленСелен +71%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +722.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.168mg 93%
Витамин B12 2.42µg 0.91µg 63%
Витамин B5 3.351mg 0.51mg 57%
Фосфор 444mg 142mg 43%
Кальций 400mg 18mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Насыщенные жиры 19.16g 11.27g 36%
Калий 1409mg 253mg 34%
Витамин B1 0.315mg 0.568mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 4.03g 21%
Селен 14.5µg 24.8µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 14.34g 16%
Витамин B3 0.813mg 3.25mg 15%
Углеводы 42.65g 0.65g 14%
Магний 70mg 14mg 13%
Белки 9.65g 14.25g 9%
Железо 0.52mg 1.18mg 8%
Калорийность 466kcal 346kcal 6%
Цинк 1.14mg 1.79mg 6%
Натрий 600mg 731mg 6%
Холестерин 94mg 76mg 6%
Жиры 29.51g 31.33g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B6 0.271mg 0.3mg 2%
Марганец 0.04mg 0.058mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 0.65g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.114mg 0%
Треонин 0.393mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.956mg 0%
Лизин 0.814mg 1.083mg 0%
Метионин 0.318mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.477mg 0%
Валин 0.765mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6461.5%
Содержит больше ДругоеДругое +76.6%
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше ВодаВода +280.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.