Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Лайм

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КальцийКальций +1112.1%
Содержит больше КалийКалий +1281.4%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +936.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6810%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1444.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Лайм DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.02mg 105%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.022g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.217mg 63%
Фосфор 444mg 18mg 61%
Жиры 29.51g 0.2g 45%
Калий 1409mg 102mg 38%
Кальций 400mg 33mg 37%
Витамин A 334µg 2µg 37%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Натрий 600mg 2mg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.03mg 24%
Калорийность 466kcal 30kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.019g 20%
Белки 9.65g 0.7g 18%
Витамин B6 0.271mg 0.043mg 18%
Магний 70mg 6mg 15%
Углеводы 42.65g 10.54g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Цинк 1.14mg 0.11mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.055g 6%
Витамин B3 0.813mg 0.2mg 4%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Железо 0.52mg 0.6mg 1%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 7.74g N/A
Сахар 1.69g N/A
Триптофан 0.135mg 0.003mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0.014mg 0%
Метионин 0.318mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1278.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1483.3%
Содержит больше ВодаВода +556.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41368.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1605.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.