Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +921%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше КальцийКальций +89%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1557.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +604%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Проволоне DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.321mg 82%
Витамин B5 3.351mg 0.476mg 58%
Витамин B12 2.42µg 1.46µg 40%
Калий 1409mg 138mg 37%
Кальций 400mg 756mg 36%
Белки 9.65g 25.58g 32%
Витамин B1 0.315mg 0.019mg 25%
Цинк 1.14mg 3.23mg 19%
Витамин B6 0.271mg 0.073mg 15%
Углеводы 42.65g 2.14g 14%
Натрий 600mg 876mg 12%
Витамин A 334µg 236µg 11%
Магний 70mg 28mg 10%
Насыщенные жиры 19.16g 17.078g 9%
Холестерин 94mg 69mg 8%
Фосфор 444mg 496mg 7%
Калорийность 466kcal 351kcal 6%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Жиры 29.51g 26.62g 4%
Витамин B3 0.813mg 0.156mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 7.393g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.769g 1%
Чистые углеводы 42.65g 2.14g N/A
Железо 0.52mg 0.52mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.345mg 0%
Треонин 0.393mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.297mg 0%
Лизин 0.814mg 2.646mg 0%
Метионин 0.318mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.287mg 0%
Валин 0.765mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.293mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1893%
Содержит больше БелкиБелки +165.1%
Содержит больше ВодаВода +204.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.393g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.