Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +365.1%
Содержит больше Железо +136.4%
Содержит больше Магний +483.3%
Содержит больше Фосфор +3071.4%
Содержит больше Калий +389.2%
Содержит больше Цинк +1040%
Содержит больше Медь +281%
Содержит больше Селен +1218.2%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Марганец +390%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Кальций +365.1%
Содержит больше Железо +136.4%
Содержит больше Магний +483.3%
Содержит больше Фосфор +3071.4%
Содержит больше Калий +389.2%
Содержит больше Цинк +1040%
Содержит больше Медь +281%
Содержит больше Селен +1218.2%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Марганец +390%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +991.2%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +4506.7%
Содержит больше Витамин B3 +171%
Содержит больше Витамин B5 +3842.4%
Содержит больше Витамин B6 +1029.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин A +991.2%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +4506.7%
Содержит больше Витамин B3 +171%
Содержит больше Витамин B5 +3842.4%
Содержит больше Витамин B6 +1029.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +972.2%
Содержит больше Жиры +14655%
Содержит больше Углеводы +839.4%
Содержит больше Другое +533.3%
Содержит больше Вода +596.5%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +972.2%
Содержит больше Жиры +14655%
Содержит больше Углеводы +839.4%
Содержит больше Другое +533.3%
Содержит больше Вода +596.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20102.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +847.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20102.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +847.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Ревень волнистый Мнение
42.65g 2.74g Бруност
Белки 9.65g 0.9g Бруност
Жиры 29.51g 0.2g Бруност
Углеводы 42.65g 4.54g Бруност
Калорийность 466kcal 21kcal Бруност
Сахар 1.1g Бруност
Клетчатка 0g 1.8g Ревень волнистый
Кальций 400mg 86mg Бруност
Железо 0.52mg 0.22mg Бруност
Магний 70mg 12mg Бруност
Фосфор 444mg 14mg Бруност
Калий 1409mg 288mg Бруност
Натрий 600mg 4mg Ревень волнистый
Цинк 1.14mg 0.1mg Бруност
Медь 0.08mg 0.021mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.196mg Ревень волнистый
Селен 14.5µg 1.1µg Бруност
Витамин A 1113IU 102IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 5µg Бруност
Витамин E 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 0mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.315mg 0.02mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.03mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.3mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.085mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.024mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 7µg Ревень волнистый
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Витамин K 29.3µg Ревень волнистый
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Ревень волнистый
Насыщенные жиры 19.16g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.039g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.099g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.