Сравнить продукты Бруност и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+506.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+171%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Селен
+406.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Содержит
больше
Кальций
+506.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+171%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Селен
+406.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+608.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1475%
Содержит
больше
Витамин B2
+627.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+395.9%
Содержит
больше
Витамин A
+608.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1475%
Содержит
больше
Витамин B2
+627.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+395.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+219.9%
Содержит
больше
Другое
+182.1%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+219.9%
Содержит
больше
Другое
+182.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+562%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.32
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+562%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.32
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.65g | 0g |
|
|
| Белки | 9.65g | 18.5g |
|
| Жиры | 29.51g | 25.1g |
|
| Углеводы | 42.65g | 0g |
|
| Калорийность | 466kcal | 305kcal |
|
| Кальций | 400mg | 66mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.4mg |
|
| Магний | 70mg | 60mg |
|
| Фосфор | 444mg | 254mg |
|
| Калий | 1409mg | 520mg |
|
| Натрий | 600mg | 4450mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 73.4µg |
|
| Витамин A | 1113IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 47µg |
|
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин D | 1006IU |
|
|
| Витамин D | 25.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 12µg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
|
| Холестерин | 94mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 7.148g |
|
| 2.965g |
|
||
| 1.619g |
|
||
| 0.391g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.32g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
212%
Итоговая оценка минералов
72%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах