Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +2558.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.8%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3443.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2477.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1173.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.039mg 103%
Витамин B12 2.42µg 0.19µg 93%
Насыщенные жиры 19.16g 0.501g 85%
Витамин B5 3.351mg 0.13mg 64%
Фосфор 444mg 21mg 60%
Жиры 29.51g 2g 42%
Калий 1409mg 53mg 40%
Кальций 400mg 10mg 39%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Холестерин 94mg 2mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.027mg 24%
Калорийность 466kcal 46kcal 21%
Витамин B6 0.271mg 0.026mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.583g 18%
Магний 70mg 7mg 15%
Углеводы 42.65g 3.8g 13%
Белки 9.65g 3.2g 13%
Железо 0.52mg 0.94mg 5%
Натрий 600mg 501mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.341g 4%
Цинк 1.14mg 0.82mg 3%
Медь 0.08mg 0.108mg 3%
Витамин B3 0.813mg 0.493mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 3.8g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +201.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1375.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1022.4%
Содержит больше ДругоеДругое +446%
Содержит больше ВодаВода +570.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1251.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.