Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +189.9%
Содержит больше КалийКалий +43.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.2%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше МагнийМагний +281.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1355.8%
Содержит больше МедьМедь +1126.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3717.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Урд-old DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Медь 0.08mg 0.981mg 100%
Железо 0.52mg 7.57mg 88%
Насыщенные жиры 19.16g 0.114g 87%
Витамин B2 1.382mg 0.254mg 87%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.04mg 1.527mg 65%
Витамин B9 5µg 216µg 53%
Витамин B5 3.351mg 0.906mg 49%
Магний 70mg 267mg 47%
Жиры 29.51g 1.64g 43%
Витамин A 334µg 1µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Белки 9.65g 25.21g 31%
Кальций 400mg 138mg 26%
Натрий 600mg 38mg 24%
Цинк 1.14mg 3.35mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.085g 19%
Калий 1409mg 983mg 13%
Селен 14.5µg 8.2µg 11%
Фосфор 444mg 379mg 9%
Калорийность 466kcal 341kcal 6%
Углеводы 42.65g 58.99g 5%
Витамин B1 0.315mg 0.273mg 4%
Витамин B3 0.813mg 1.447mg 4%
Витамин B6 0.271mg 0.281mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.071g 1%
Чистые углеводы 42.65g 40.69g N/A
Триптофан 0.135mg 0.263mg 0%
Треонин 0.393mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.089mg 0%
Лизин 0.814mg 1.674mg 0%
Метионин 0.318mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.473mg 0%
Валин 0.765mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1699.4%
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +41.4%
Содержит больше БелкиБелки +161.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9169.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.