Сравнить продукты Бруност и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +304% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +806.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2142.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5055.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3780% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.189mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.063g | 87% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.065mg | 66% |
| Фосфор | 444mg | 49mg | 56% |
| Витамин B9 | 5µg | 194µg | 47% |
| Жиры | 29.51g | 0.39g | 45% |
| Марганец | 0.04mg | 0.897mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Кальций | 400mg | 99mg | 30% |
| Железо | 0.52mg | 2.71mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Калий | 1409mg | 558mg | 25% |
| Натрий | 600mg | 79mg | 23% |
| Калорийность | 466kcal | 23kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.01g | 20% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.078mg | 20% |
| Витамин A | 334µg | 469µg | 15% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Белки | 9.65g | 2.86g | 14% |
| Углеводы | 42.65g | 3.63g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.53mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.195mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.165g | 5% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Магний | 70mg | 79mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.724mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1074.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +580.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78690% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |