Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +19900%
Содержит больше КалийКалий +1125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +2180%
Содержит больше ФосфорФосфор +6242.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11867.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Эспрессо DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.177mg 93%
Насыщенные жиры 19.16g 0.092g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.028mg 66%
Фосфор 444mg 7mg 62%
Кофеин 212mg 53%
Жиры 29.51g 0.18g 45%
Кальций 400mg 2mg 40%
Калий 1409mg 115mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B3 0.813mg 5.207mg 27%
Витамин B1 0.315mg 0.001mg 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Натрий 600mg 14mg 25%
Калорийность 466kcal 9kcal 23%
Витамин B6 0.271mg 0.002mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0g 20%
Белки 9.65g 0.12g 19%
Углеводы 42.65g 1.67g 14%
Цинк 1.14mg 0.05mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.092g 6%
Железо 0.52mg 0.13mg 5%
Медь 0.08mg 0.05mg 3%
Магний 70mg 80mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 1.67g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.04mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +7941.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16294.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2453.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1965.2%
Содержит больше ВодаВода +627.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +919.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.