Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3536.4%
Содержит больше КалийКалий +2067.7%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1750%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +355%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1051.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +774.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2716%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.01µg 100%
Витамин B2 1.382mg 0.158mg 94%
Насыщенные жиры 19.16g 3.797g 70%
Витамин B5 3.351mg 0.119mg 65%
Фосфор 444mg 24mg 60%
Калий 1409mg 65mg 40%
Кальций 400mg 11mg 39%
Витамин A 334µg 29µg 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Жиры 29.51g 11g 28%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B6 0.271mg 0.038mg 18%
Белки 9.65g 1.9g 16%
Магний 70mg 7mg 15%
Натрий 600mg 266mg 15%
Витамин B1 0.315mg 0.134mg 15%
Калорийность 466kcal 237kcal 11%
Железо 0.52mg 1.21mg 9%
Цинк 1.14mg 0.16mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.388g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 2.198g 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.04mg 0.182mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Углеводы 42.65g 34g 3%
Витамин B3 0.813mg 1.123mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 32.4g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.026mg 0%
Треонин 0.393mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.129mg 0%
Лизин 0.814mg 0.07mg 0%
Метионин 0.318mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.088mg 0%
Валин 0.765mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +407.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +427.8%
Содержит больше ВодаВода +288.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.