Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.8%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 12mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.027g 9.93g 45%
Жиры 0.16g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 13.34g 33%
Селен 0.7µg 17µg 30%
Витамин C 25mg 0mg 28%
Белки 1.08g 14.3g 26%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 2.83g 18%
Цинк 0.24mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.7mg 3.3mg 16%
Витамин B2 0.04mg 0.23mg 15%
Калорийность 37kcal 323kcal 14%
Витамин B1 0.09mg 0.25mg 13%
Фосфор 53mg 134mg 12%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Железо 0.44mg 1.03mg 7%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Марганец 0.131mg 0.04mg 4%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B5 0.16mg 0.06mg 2%
Углеводы 8.62g 2.98g 2%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Фруктоза 1.61g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 43mg 48mg 1%
Калий 305mg 281mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 6.32g 2.98g N/A
Сахар 4.46g 2.98g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин E 0.3mg 0.27mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.3%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +1224.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17275%
Содержит больше ДругоеДругое +409.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3115.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.