Сравнить продукты Брюква и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+186.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+186.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+1275%
Содержит
больше
Углеводы
+195.8%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+1275%
Содержит
больше
Углеводы
+195.8%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5704%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5704%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 23.5g |
|
|
| Белки | 1.08g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.16g | 2.2g |
|
| Углеводы | 8.62g | 25.5g |
|
| Калорийность | 37kcal | 123kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 4.46g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2g |
|
| Кальций | 43mg | 15mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.7mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Фосфор | 53mg | 87mg |
|
| Калий | 305mg | 394mg |
|
| Натрий | 12mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.032mg |
|
|
| Марганец | 0.131mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 25mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах