Сравнить продукты Брюква и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1031.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3318.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +819.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2861.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 21µg | 622µg | 150% |
| Медь | 0.032mg | 1.094mg | 118% |
| Марганец | 0.131mg | 1.73mg | 70% |
| Железо | 0.44mg | 4.98mg | 57% |
| Фосфор | 53mg | 381mg | 47% |
| Цинк | 0.24mg | 5.04mg | 44% |
| Клетчатка | 2.3g | 12.7g | 42% |
| Белки | 1.08g | 19.87g | 38% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.455mg | 30% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Калий | 305mg | 1254mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.471mg | 26% |
| Магний | 20mg | 127mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.351mg | 19% |
| Углеводы | 8.62g | 62.9g | 18% |
| Калорийность | 37kcal | 329kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.63mg | 12% |
| Селен | 0.7µg | 3.1µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Кальций | 43mg | 66mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.16g | 0.53g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.191g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +565.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1739.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |