Сравнить продукты Брюква и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +104.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +785% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1537.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +914.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.524mg | 55% |
| Фосфор | 53mg | 433mg | 54% |
| Марганец | 0.131mg | 1.329mg | 52% |
| Цинк | 0.24mg | 5.96mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.733mg | 38% |
| Магний | 20mg | 177mg | 37% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Белки | 1.08g | 14.73g | 27% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.391mg | 22% |
| Углеводы | 8.62g | 74.9g | 22% |
| Витамин B9 | 21µg | 95µg | 19% |
| Железо | 0.44mg | 1.96mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.074mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.262mg | 17% |
| Калорийность | 37kcal | 357kcal | 16% |
| Клетчатка | 2.3g | 6.2g | 16% |
| Калий | 305mg | 427mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 35mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.676g | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.115mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Кальций | 43mg | 21mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.08g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1052.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1263.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +768.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +536% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g