Сравнить продукты Брюква и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +890% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +890.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3093.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1879.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +420.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1590.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 1.022mg | 110% |
| Марганец | 0.131mg | 2.382mg | 98% |
| Витамин B9 | 21µg | 355µg | 84% |
| Белки | 1.08g | 36.17g | 70% |
| Клетчатка | 2.3g | 18.9g | 66% |
| Фосфор | 53mg | 440mg | 55% |
| Железо | 0.44mg | 4.36mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.64mg | 46% |
| Магний | 20mg | 198mg | 42% |
| Цинк | 0.24mg | 4.75mg | 41% |
| Витамин C | 25mg | 4.8mg | 22% |
| Калий | 305mg | 1013mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.357mg | 20% |
| Калорийность | 37kcal | 371kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 2.439g | 16% |
| Жиры | 0.16g | 9.74g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.22mg | 14% |
| Кальций | 43mg | 176mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.75mg | 12% |
| Углеводы | 8.62g | 40.37g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 3.94g | 10% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.19mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.156g | 5% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.32g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +756.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3249.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5987.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2671.6% |