Сравнить продукты Брюква и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.299mg | 15% |
| Углеводы | 8.62g | 31.89g | 8% |
| Витамин C | 25mg | 18.4mg | 7% |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Калий | 305mg | 499mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.081mg | 5% |
| Калорийность | 37kcal | 122kcal | 4% |
| Магний | 20mg | 37mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 3mg | 4% |
| Фосфор | 53mg | 34mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.052mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.26mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.143g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.14mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.054mg | 1% |
| Белки | 1.08g | 1.3g | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 15g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.3g | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.686mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 21µg | 22µg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 13.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28% |