Сравнить продукты Брюква и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2243.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +574.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.75mg | 80% |
| Марганец | 0.131mg | 1.632mg | 65% |
| Фосфор | 53mg | 285mg | 33% |
| Железо | 0.44mg | 3.01mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.421mg | 28% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.72mg | 25% |
| Клетчатка | 2.3g | 8.5g | 25% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.384mg | 22% |
| Магний | 20mg | 114mg | 22% |
| Углеводы | 8.62g | 72.85g | 21% |
| Белки | 1.08g | 11.02g | 20% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.29mg | 19% |
| Калорийность | 37kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B9 | 21µg | 85µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 2.134g | 14% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.848mg | 14% |
| Цинк | 0.24mg | 1.68mg | 13% |
| Жиры | 0.16g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Кальций | 43mg | 8mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.723g | 3% |
| Калий | 305mg | 195mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.773g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +931.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +920.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2537.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +745.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2992% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2325% |