Сравнить продукты Брюква и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +380.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 1.8mg | 26% |
| Натрий | 12mg | 400mg | 17% |
| Медь | 0.032mg | 0.16mg | 14% |
| Железо | 0.44mg | 1.33mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 6.9µg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.6g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Белки | 1.08g | 5.19g | 8% |
| Марганец | 0.131mg | 0.29mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.37g | 6% |
| Жиры | 0.16g | 3.5g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.58g | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 305mg | 175mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 95kcal | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.44mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.39g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 8.62g | 11.16g | 1% |
| Фосфор | 53mg | 59mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Кальций | 43mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 6.56g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.343g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины