Сравнить продукты Брюква и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+118.3%
Содержит
больше
Железо
+672.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+337.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+118.3%
Содержит
больше
Железо
+672.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+337.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин C
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.1%
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин C
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1500%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+85.2%
Содержит
больше
Углеводы
+102.3%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1500%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+85.2%
Содержит
больше
Углеводы
+102.3%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+525%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8700%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+525%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8700%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 15.84g |
|
|
| Белки | 1.08g | 2g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.01g |
|
| Углеводы | 8.62g | 17.44g |
|
| Калорийность | 37kcal | 73kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 4.46g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g |
|
| Кальций | 43mg | 14mg |
|
| Железо | 0.44mg | 3.4mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 53mg | 78mg |
|
| Калий | 305mg | 429mg |
|
| Натрий | 12mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 2IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 25mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 13µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
13%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах