Сравнить продукты Брюква и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1235% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1620.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2965.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1295.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +615.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1065.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +535% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +728.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2234.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.981mg | 105% |
| Железо | 0.44mg | 7.57mg | 89% |
| Клетчатка | 2.3g | 18.3g | 64% |
| Марганец | 0.131mg | 1.527mg | 61% |
| Магний | 20mg | 267mg | 59% |
| Витамин B9 | 21µg | 216µg | 49% |
| Белки | 1.08g | 25.21g | 48% |
| Фосфор | 53mg | 379mg | 47% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Цинк | 0.24mg | 3.35mg | 28% |
| Калий | 305mg | 983mg | 20% |
| Углеводы | 8.62g | 58.99g | 17% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.254mg | 16% |
| Калорийность | 37kcal | 341kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.906mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.273mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.281mg | 14% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Кальций | 43mg | 138mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.071g | 7% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.447mg | 5% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.16g | 1.64g | 2% |
| Натрий | 12mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
13%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах