Сравнить продукты Брюква и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +63.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 37kcal | 29kcal |
|
| Белки | 1.08g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.37g |
|
| Витамин C | 25mg | 118.6mg |
|
| 6.32g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 8.62g | 6.5g |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Кальций | 43mg | 12mg |
|
| Калий | 305mg | 248mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.46g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фосфор | 53mg | 26mg |
|
| Натрий | 12mg | 3mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 27µg |
|
| Холин | 14.1mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.112g |
|
| Фруктоза | 1.61g | 2.63g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
59%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)