Сравнить продукты Брюссельская капуста и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+147.9%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Медь
+404.3%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+147.9%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Медь
+404.3%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+826.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+826.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.8%
Содержит
больше
Углеводы
+30.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.27
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+126.8%
Содержит
больше
Углеводы
+30.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.27
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+43.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+43.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.15g | 3.06g |
|
|
| Белки | 3.38g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.53g |
|
| Углеводы | 8.95g | 6.86g |
|
| Калорийность | 43kcal | 38kcal |
|
| Фруктоза | 0.93g | 0g |
|
| Сахар | 2.2g | 1.16g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.8g | |
| Кальций | 42mg | 15mg |
|
| Железо | 1.4mg | 3.47mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Фосфор | 69mg | 57mg |
|
| Калий | 389mg | 506mg |
|
| Натрий | 25mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.353mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 0.286mg |
|
| Селен | 1.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 754IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 38µg |
|
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 2µg |
|
| Витамин K | 177µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.12mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.152mg |
|
|
| Лизин | 0.154mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
30%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chanterelle содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chanterelle ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chanterelle дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах