Сравнить продукты Брюссельская капуста и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1244.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +538.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1670.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +924.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +412.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.384g | 1017% |
| Витамин B9 | 61µg | 625µg | 141% |
| Витамин K | 177µg | 9µg | 140% |
| Медь | 0.07mg | 0.941mg | 97% |
| Витамин C | 85mg | 4.8mg | 89% |
| Железо | 1.4mg | 6.74mg | 67% |
| Клетчатка | 3.8g | 16.3g | 50% |
| Фосфор | 69mg | 367mg | 43% |
| Белки | 3.38g | 23.86g | 41% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.621mg | 40% |
| Магний | 23mg | 189mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.91mg | 32% |
| Марганец | 0.337mg | 1.035mg | 30% |
| Калий | 389mg | 1246mg | 25% |
| Цинк | 0.42mg | 2.68mg | 21% |
| Углеводы | 8.95g | 62.62g | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 347kcal | 15% |
| Холин | 19.1mg | 97.9mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.382mg | 13% |
| Селен | 1.6µg | 8.2µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.251mg | 9% |
| Кальций | 42mg | 132mg | 9% |
| Витамин A | 38µg | 6µg | 4% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.51mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.348g | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 25mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +850.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +605.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39743.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |