Сравнить продукты Булгур сухой и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +524.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +747.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.488mg | 111% |
| Жиры | 1.33g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 21.597g | 54% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.5g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.643g | 43% |
| Селен | 2.3µg | 24.2µg | 40% |
| Магний | 164mg | 16mg | 35% |
| Фосфор | 300mg | 60mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4.894g | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.114mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.021mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.398mg | 14% |
| Цинк | 1.93mg | 0.53mg | 13% |
| Витамин B9 | 27µg | 78µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.283mg | 13% |
| Витамин K | 1.9µg | 16.1µg | 12% |
| Белки | 12.29g | 7.3g | 10% |
| Калорийность | 342kcal | 551kcal | 10% |
| Углеводы | 75.87g | 45.1g | 10% |
| Натрий | 17mg | 249mg | 10% |
| Калий | 410mg | 61mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 4.168mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 6.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.54mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Железо | 2.46mg | 2.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2764.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12383.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.6% |