Сравнить продукты Булгур сухой и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21671.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +895.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.014mg | 132% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.72g | 43% |
| Селен | 2.3µg | 22.9µg | 37% |
| Жиры | 1.33g | 24.6g | 36% |
| Магний | 164mg | 22mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 75.87g | 0g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 10.27g | 25% |
| Медь | 0.335mg | 0.123mg | 24% |
| Белки | 12.29g | 23.9g | 23% |
| Цинк | 1.93mg | 4.03mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 300mg | 203mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.09mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.26mg | 11% |
| Холин | 28.1mg | 91mg | 11% |
| Железо | 2.46mg | 3.11mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Кальций | 35mg | 9mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 1g | 3% |
| Натрий | 17mg | 57mg | 2% |
| Калий | 410mg | 331mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 342kcal | 324kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1749.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5836.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |