Сравнить продукты Булгур сухой и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Марганец | 3.048mg | 0.466mg | 112% |
| Калий | 410mg | 1565mg | 34% |
| Клетчатка | 12.5g | 5.8g | 27% |
| Фосфор | 300mg | 139mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 8.663g | 21% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.383mg | 21% |
| Жиры | 1.33g | 14.08g | 20% |
| Магний | 164mg | 81mg | 20% |
| Углеводы | 75.87g | 23.33g | 18% |
| Медь | 0.335mg | 0.473mg | 15% |
| Белки | 12.29g | 5.06g | 14% |
| Натрий | 17mg | 266mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.479mg | 11% |
| Цинк | 1.93mg | 0.78mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 2.06g | 10% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3.63mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.893g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Калорийность | 342kcal | 213kcal | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.193mg | 3% |
| Железо | 2.46mg | 2.68mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.319mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Селен | 2.3µg | 3µg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 23µg | 1% |
| Кальций | 35mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +958.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4907.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.8% |