Сравнить продукты Булгур сухой и голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +508.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.501mg | 111% |
| Магний | 164mg | 46mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.781mg | 27% |
| Фосфор | 300mg | 119mg | 26% |
| Клетчатка | 12.5g | 6.7g | 23% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.05mg | 22% |
| Витамин B9 | 27µg | 111µg | 21% |
| Углеводы | 75.87g | 23.25g | 18% |
| Железо | 2.46mg | 1.11mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.319mg | 15% |
| Калорийность | 342kcal | 121kcal | 11% |
| Белки | 12.29g | 6.76g | 11% |
| Цинк | 1.93mg | 0.9mg | 9% |
| Медь | 0.335mg | 0.269mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.146mg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.205g | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.38g | 1% |
| Кальций | 35mg | 43mg | 1% |
| Калий | 410mg | 384mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 2.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.083g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 16.55g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |