Сравнить продукты Булгур сухой и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +112% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2461.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1645.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +763.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.119mg | 127% |
| Фосфор | 300mg | 36mg | 38% |
| Магний | 164mg | 12mg | 36% |
| Клетчатка | 12.5g | 4g | 34% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.293mg | 30% |
| Железо | 2.46mg | 0.3mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.075mg | 21% |
| Белки | 12.29g | 1.67g | 21% |
| Медь | 0.335mg | 0.158mg | 20% |
| Углеводы | 75.87g | 18.7g | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.067mg | 14% |
| Цинк | 1.93mg | 0.35mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.377mg | 13% |
| Калорийность | 342kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин K | 1.9µg | 16.4µg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.053mg | 5% |
| Калий | 410mg | 236mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 7.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.079g | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.5µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 38µg | 3% |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.12g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 13.67g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +635.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +765.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |