Сравнить продукты Булгур сухой и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +739.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1932% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Марганец | 3.048mg | 0.15mg | 126% |
| Фосфор | 300mg | 40mg | 37% |
| Магний | 164mg | 22mg | 34% |
| Железо | 2.46mg | 0.26mg | 28% |
| Клетчатка | 12.5g | 5.4g | 28% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.084mg | 25% |
| Углеводы | 75.87g | 14.32g | 21% |
| Белки | 12.29g | 2.55g | 19% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.11mg | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.23mg | 15% |
| Калорийность | 342kcal | 68kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.067mg | 14% |
| Медь | 0.335mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.451mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 49µg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 7.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.73mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.401g | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.95g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 8.92g | N/A |
| Калий | 410mg | 417mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 8.92g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +382% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +797.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.9% |