Сравнить продукты Булгур сухой и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2657.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8608.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1144% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.035mg | 131% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.9g | 46% |
| Фосфор | 300mg | 5mg | 42% |
| Магний | 164mg | 11mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.232mg | 31% |
| Медь | 0.335mg | 0.06mg | 31% |
| Железо | 2.46mg | 0.34mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Углеводы | 75.87g | 6.58g | 23% |
| Белки | 12.29g | 1.11g | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.084mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.015mg | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.07mg | 17% |
| Калорийность | 342kcal | 28kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.163mg | 14% |
| Калий | 410mg | 182mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.031mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 7.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.039g | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.4µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 11mg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.025g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 17mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1007.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1053% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +920.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1287.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |