Сравнить продукты Булгур сухой и зелёный горошек сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +704.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +689.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +364.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.216mg | 123% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.7g | 39% |
| Фосфор | 300mg | 38mg | 37% |
| Витамин K | 1.9µg | 43µg | 34% |
| Магний | 164mg | 25mg | 33% |
| Медь | 0.335mg | 0.069mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.734mg | 27% |
| Углеводы | 75.87g | 6.97g | 23% |
| Белки | 12.29g | 1.83g | 21% |
| Железо | 2.46mg | 1.03mg | 18% |
| Калорийность | 342kcal | 31kcal | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.225mg | 16% |
| Цинк | 1.93mg | 0.24mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.141mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12.2mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.082mg | 13% |
| Калий | 410mg | 211mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.113g | 3% |
| Жиры | 1.33g | 0.22g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 33µg | 2% |
| Холин | 28.1mg | 15.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.104mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.05g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 323g | N/A |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.27g | N/A |
| Кальций | 35mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 3.26g | N/A |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Натрий | 17mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.112mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.088mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.09mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +571.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +504.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +988.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +903.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1630% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |