Сравнить продукты Булгур сухой и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1390.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1870.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +908.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2358.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.009mg | 132% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Магний | 164mg | 11mg | 36% |
| Медь | 0.335mg | 0.017mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.208mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Железо | 2.46mg | 0.07mg | 30% |
| Углеводы | 75.87g | 3.6g | 24% |
| Фосфор | 300mg | 135mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.063mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.023mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.331mg | 14% |
| Калорийность | 342kcal | 59kcal | 14% |
| Цинк | 1.93mg | 0.52mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.278mg | 13% |
| Селен | 2.3µg | 9.7µg | 13% |
| Кальций | 35mg | 110mg | 8% |
| Калий | 410mg | 141mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.012g | 4% |
| Белки | 12.29g | 10.19g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 28.1mg | 15.1mg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.39g | 1% |
| Натрий | 17mg | 36mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.117g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 3.24g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2007.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +845.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4408.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |