Сравнить продукты Булгур сухой и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +723.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.37mg | 116% |
| Витамин B9 | 27µg | 207µg | 45% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.515mg | 29% |
| Магний | 164mg | 50mg | 27% |
| Фосфор | 300mg | 135mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.081mg | 20% |
| Углеводы | 75.87g | 24.46g | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.24mg | 16% |
| Клетчатка | 12.5g | 8.6g | 16% |
| Медь | 0.335mg | 0.231mg | 12% |
| Калорийность | 342kcal | 136kcal | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 1.14mg | 7% |
| Белки | 12.29g | 9.34g | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Железо | 2.46mg | 2.09mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.069mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.199g | 2% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.21mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Селен | 2.3µg | 1.3µg | 2% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Калий | 410mg | 387mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.46g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.119g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 15.86g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |