Сравнить продукты Булгур сухой и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1792.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50700% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2009.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6456.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3009.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +246.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1080.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +833.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.006mg | 132% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.664g | 43% |
| Магний | 164mg | 2mg | 39% |
| Фосфор | 300mg | 50mg | 36% |
| Медь | 0.335mg | 0.04mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.078mg | 31% |
| Железо | 2.46mg | 0.13mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.011mg | 25% |
| Жиры | 1.33g | 15.7g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Белки | 12.29g | 2.8g | 19% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.087mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.011mg | 18% |
| Углеводы | 75.87g | 20.9g | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.16mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 4.458g | 11% |
| Калий | 410mg | 32mg | 11% |
| Витамин B9 | 27µg | 2µg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 8.1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.057mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 92mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.45mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 16mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.669g | 1% |
| Калорийность | 342kcal | 327kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 19.76g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
9%
Итоговая оценка минералов
96%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур сухой ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом витамины