Сравнить продукты Булгур сухой и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2224.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 20.099g | 90% |
| Жиры | 1.33g | 22.55g | 33% |
| Фосфор | 300mg | 68mg | 33% |
| Магний | 164mg | 29mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.22mg | 31% |
| Клетчатка | 12.5g | 5.1g | 30% |
| Железо | 2.46mg | 0.82mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.096mg | 19% |
| Белки | 12.29g | 3.02g | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.02mg | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.73mg | 11% |
| Натрий | 17mg | 241mg | 10% |
| Калий | 410mg | 123mg | 8% |
| Селен | 2.3µg | 6.8µg | 8% |
| Медь | 0.335mg | 0.269mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 3µg | 6% |
| Калорийность | 342kcal | 460kcal | 6% |
| Углеводы | 75.87g | 61.22g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 1.61g | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 28.1mg | 9.1mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.81g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 45.16g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +830.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.7% |