Сравнить продукты Булгур сухой и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1722.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +778.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1035.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1053.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5544.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1268% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +353.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.054mg | 130% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.7g | 43% |
| Фосфор | 300mg | 26mg | 39% |
| Магний | 164mg | 9mg | 37% |
| Медь | 0.335mg | 0.086mg | 28% |
| Железо | 2.46mg | 0.28mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.125mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.025mg | 24% |
| Углеводы | 75.87g | 10.55g | 22% |
| Белки | 12.29g | 1.06g | 22% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.034mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.185mg | 17% |
| Цинк | 1.93mg | 0.17mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 44kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Калий | 410mg | 201mg | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.77mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 6.2mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.113g | 3% |
| Кальций | 35mg | 6mg | 3% |
| Жиры | 1.33g | 0.32g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 17mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.025g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1059.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +619.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +873.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |