Сравнить продукты Булгур сухой и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1547.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.788mg | 98% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.2g | 37% |
| Фосфор | 300mg | 61mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1mg | 26% |
| Витамин K | 1.9µg | 31.3µg | 25% |
| Медь | 0.335mg | 0.109mg | 25% |
| Магний | 164mg | 57mg | 25% |
| Углеводы | 75.87g | 7.45g | 23% |
| Железо | 2.46mg | 0.62mg | 23% |
| Белки | 12.29g | 1.93g | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.245mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 33kcal | 15% |
| Цинк | 1.93mg | 0.58mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 60µg | 8% |
| Кальций | 35mg | 82mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 28.1mg | 12.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.027g | 3% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.2mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.7µg | 3% |
| Калий | 410mg | 299mg | 3% |
| Жиры | 1.33g | 0.19g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.026g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +536.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +918.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +917.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1903.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |