Сравнить продукты Булгур сухой и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 21.614g | 140% |
| Жиры | 1.33g | 71.97g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 40.801g | 102% |
| Медь | 0.335mg | 1.2mg | 96% |
| Марганец | 3.048mg | 4.5mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.66mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.18g | 27% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.167mg | 25% |
| Цинк | 1.93mg | 4.53mg | 24% |
| Углеводы | 75.87g | 13.86g | 21% |
| Калорийность | 342kcal | 691kcal | 17% |
| Клетчатка | 12.5g | 9.6g | 12% |
| Магний | 164mg | 121mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.4mg | 9% |
| Белки | 12.29g | 9.17g | 6% |
| Кальций | 35mg | 70mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.863mg | 4% |
| Фосфор | 300mg | 277mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 3.8µg | 3% |
| Холин | 28.1mg | 40.5mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 22µg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.13mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 0mg | 1% |
| Железо | 2.46mg | 2.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.26g | N/A |
| Калий | 410mg | 410mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5311.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23484.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3895.2% |