Сравнить продукты Булгур сухой и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +228% |
Содержит больше МедьМедь | +124.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +417.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1805% |
Содержит больше СеленСелен | +2200% |
Содержит больше КальцийКальций | +294.3% |
Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
Содержит больше ХолинХолин | +119.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +86215.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +313.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +68.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1098.6% |
Содержит больше ВодаВода | +874.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.9µg | 1640µg | 1365% |
Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
Марганец | 3.048mg | 0.16mg | 126% |
Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
Железо | 2.46mg | 6.2mg | 47% |
Клетчатка | 12.5g | 3.3g | 37% |
Фосфор | 300mg | 58mg | 35% |
Витамин B9 | 27µg | 152µg | 31% |
Магний | 164mg | 50mg | 27% |
Витамин B3 | 5.114mg | 1.313mg | 24% |
Углеводы | 75.87g | 6.33g | 23% |
Медь | 0.335mg | 0.149mg | 21% |
Витамин B6 | 0.342mg | 0.09mg | 19% |
Белки | 12.29g | 2.97g | 19% |
Калорийность | 342kcal | 36kcal | 15% |
Витамин B5 | 1.045mg | 0.4mg | 13% |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.086mg | 12% |
Кальций | 35mg | 138mg | 10% |
Цинк | 1.93mg | 1.07mg | 8% |
Витамин E | 0.06mg | 0.75mg | 5% |
Селен | 2.3µg | 0.1µg | 4% |
Калий | 410mg | 554mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.124g | 3% |
Холин | 28.1mg | 12.8mg | 3% |
Натрий | 17mg | 56mg | 2% |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.098mg | 1% |
Жиры | 1.33g | 0.79g | 1% |
Чистые углеводы | 63.37g | 3.03g | N/A |
Сахар | 0.41g | 0.85g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.232g | 0.132g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.295g | 0% |
Триптофан | 0.19mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.455mg | 0.118mg | 0% |
Лейцин | 0.83mg | 0.204mg | 0% |
Лизин | 0.339mg | 0.181mg | 0% |
Метионин | 0.19mg | 0.042mg | 0% |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.145mg | 0% |
Валин | 0.554mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.285mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

379%

Итоговая оценка минералов
96%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Петрушка дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах