Сравнить продукты Булгур сухой и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+198.2%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Марганец
+359.7%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+387%
Одинаковое количество вещества Кальций - 38
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Содержит
больше
Магний
+198.2%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Марганец
+359.7%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Селен
+387%
Одинаковое количество вещества Кальций - 38
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.6%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Жиры
+2035.3%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+115.6%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Жиры
+2035.3%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4663.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+739.4%
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
0.541 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4663.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+739.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.37g | 58.2g |
|
|
| Белки | 12.29g | 5.7g |
|
| Жиры | 1.33g | 28.4g |
|
| Углеводы | 75.87g | 58.2g |
|
| Калорийность | 342kcal | 488kcal |
|
| Сахар | 0.41g |
|
|
| Клетчатка | 12.5g |
|
|
| Кальций | 35mg | 38mg |
|
| Железо | 2.46mg | 2.48mg |
|
| Магний | 164mg | 55mg |
|
| Фосфор | 300mg | 100mg |
|
| Калий | 410mg | 221mg |
|
| Натрий | 17mg | 341mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.335mg | 0.386mg |
|
| Марганец | 3.048mg | 0.663mg |
|
| Селен | 2.3µg | 11.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 594IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 139µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.354mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.455mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.83mg | 0.391mg |
|
| Лизин | 0.339mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.19mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.554mg | 0.279mg |
|
| Гистидин | 0.285mg | 0.123mg |
|
| Холестерин | 0mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.232g | 14.071g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4.541g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
18%
Итоговая оценка минералов
96%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур сухой ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах