Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Булгур сухой и Редбул

Сравнить

Инфографика

Булгур сухой vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +763.2%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +13566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +16650%
Содержит больше ЦинкЦинк +19200%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +60860%
Содержит больше СеленСелен +1050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Булгур сухой Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.342mg 2.167mg 140%
Марганец 3.048mg 0.005mg 132%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Фосфор 300mg 0mg 43%
Медь 0.335mg 0.002mg 37%
Магний 164mg 19mg 35%
Железо 2.46mg 0.06mg 30%
Витамин B3 5.114mg 9.827mg 29%
Белки 12.29g 0.46g 24%
Углеводы 75.87g 10.23g 22%
Цинк 1.93mg 0.01mg 17%
Витамин B1 0.232mg 0.04mg 16%
Калорийность 342kcal 43kcal 15%
Калий 410mg 3mg 12%
Витамин B5 1.045mg 1.54mg 10%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Холин 28.1mg 0.3mg 5%
Селен 2.3µg 0.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.541g 0g 4%
Кальций 35mg 6mg 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Жиры 1.33g 0g 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Натрий 17mg 39mg 1%
Насыщенные жиры 0.232g 0g 1%
Витамин B2 0.115mg 0.103mg 1%
Чистые углеводы 63.37g 10.23g N/A
Сахар 0.41g 10.22g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.173g 0g 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.455mg 0%
Лейцин 0.83mg 0%
Лизин 0.339mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.554mg 0%
Гистидин 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2571.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +641.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1577.8%
Содержит больше ВодаВода +891.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.