Сравнить продукты Булгур сухой и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1266.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +896.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.223mg | 123% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.6g | 48% |
| Фосфор | 300mg | 52mg | 35% |
| Магний | 164mg | 25mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.513mg | 29% |
| Углеводы | 75.87g | 6.28g | 23% |
| Железо | 2.46mg | 0.64mg | 23% |
| Медь | 0.335mg | 0.128mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.077mg | 20% |
| Белки | 12.29g | 3.27g | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.12mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 54kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.373mg | 13% |
| Калий | 410mg | 118mg | 9% |
| Селен | 2.3µg | 4.8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.069mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.961g | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.401g | 1% |
| Натрий | 17mg | 51mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.75g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 3µg | 1% |
| Холин | 28.1mg | 23.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 3.99g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.205g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1108.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +878.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.6% |