Булгур сухой или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +759.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +937.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1215.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.024mg | 131% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Фосфор | 300mg | 21mg | 40% |
| Магний | 164mg | 7mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.493mg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.108mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.026mg | 24% |
| Углеводы | 75.87g | 3.8g | 24% |
| Натрий | 17mg | 501mg | 21% |
| Железо | 2.46mg | 0.94mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.13mg | 18% |
| Белки | 12.29g | 3.2g | 18% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.027mg | 17% |
| Калорийность | 342kcal | 46kcal | 15% |
| Калий | 410mg | 53mg | 11% |
| Цинк | 1.93mg | 0.82mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.039mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B9 | 27µg | 9µg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.341g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.583g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.501g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 2g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1896.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +901.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237% |