Сравнить продукты Булгур сухой и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1143.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.577mg | 107% |
| Селен | 2.3µg | 28.6µg | 48% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.2g | 41% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.71mg | 40% |
| Магний | 164mg | 32mg | 31% |
| Фосфор | 300mg | 105mg | 28% |
| Натрий | 17mg | 602mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.427mg | 24% |
| Витамин B9 | 27µg | 123µg | 24% |
| Медь | 0.335mg | 0.152mg | 20% |
| Железо | 2.46mg | 3.91mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.107mg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.455mg | 12% |
| Калий | 410mg | 117mg | 9% |
| Цинк | 1.93mg | 1.04mg | 8% |
| Углеводы | 75.87g | 51.88g | 8% |
| Холин | 28.1mg | 8mg | 4% |
| Калорийность | 342kcal | 272kcal | 4% |
| Белки | 12.29g | 10.75g | 3% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 4.817mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 52mg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 2.42g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.855g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 1.9µg | 0.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.529g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.362g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58% |