Сравнить продукты Булгур сухой и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +864.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4980% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.06mg | 130% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.6g | 44% |
| Магний | 164mg | 17mg | 35% |
| Фосфор | 300mg | 78mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.3mg | 24% |
| Медь | 0.335mg | 0.14mg | 22% |
| Белки | 12.29g | 2g | 21% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.077mg | 20% |
| Углеводы | 75.87g | 17.44g | 19% |
| Цинк | 1.93mg | 0.12mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 73kcal | 13% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.397mg | 13% |
| Железо | 2.46mg | 3.4mg | 12% |
| Витамин B9 | 27µg | 13µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.06mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.001g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.2mg | 3% |
| Жиры | 1.33g | 0.01g | 2% |
| Кальций | 35mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Калий | 410mg | 429mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 28.1mg | 30mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +514.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335% |
| Содержит больше ВодаВода | +766.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |